我搜集了一些关于预防空调病的一些方法，给你看看： 
1.在空调温度设定上最好控制在24℃到26℃，使人体接触到外界环境时容易适应，医生建议上下不超过5℃为宜。 
2.经常开窗换气，确保室外新鲜气体进入，保证室内空气流通。 
3.出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水，特别要防止直接吹向颈部。 
4.夜间睡觉不宜开空调，打开窗户，保持自然风最好。 
5.应该定期对空调清洗消毒，特别是过滤器。此外最好增加空调房的空气湿度，例如用加湿器或放些容器盛水等。 
6.保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故经常清洗，就可防止。

空调是一种快速运转的电器，空调风口的风对准吉方时，会催动和激发此方位的正能量，它的安装也是比较讲究的，到底哪个位置比较好呢？
1、室内机不要对着床空调吹久了，容易得空调病，假如空调机对着床，则很容易引发人体的不适感，就算是变频空调具有精确的温控功能，不过也无法判断出，人体的体温，也并不会依照用户的体温主动调理温度，这就很容易引发用户的头昏等症状。
2、空调机略微向外斜使用一段时间后，空调出现滴水的问题，这是由于空调挂机安装位置不当所引发的，这时候就应该将空调机洞略微做下调动，既预防了豪雨天雪水顺着空调机洞出去，滴散热管“外高内低”招致的空调机水倒流的事件也不会再发生。
3、空调插座最好配备开关在空调安装时，最好独立配备插座，这样做的目的一方面是为了节约电源，一方面是目的是防止由于电压不稳定造成的空调运行不畅。另外很多家庭空调插座位置较高，频繁的抽取又比较费事，选取有开关的空调插座既安全又省电。

空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”，实际上是误解了这个“病”。“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。
（1）如何预防空调病？
1.使用空调应该关注通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。
2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。
4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
5.严禁在室内抽烟。
6.应经常保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引发感染化脓，故应常常洗澡.
7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
8.增置除湿剂，防止细菌滋生。据传：椰子的营养价值很高。中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。由此可以，对于办公室的MM来说，椰子真的是对付空调病的强大帮手哦！
（2）运动预防空调病动作
一：搓搓鼻翼夏季室内外的温差常常会让人一不小心就受凉，鼻子不通气，甚至诱发鼻炎。南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍说，每天抽空用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力。同一个时间段里还可以多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等症状。动作
二：按按脖子当由于吹空调而出现感冒症状时，不妨按揉后脖颈的“风池穴”。南京市中西医结合医院针灸推拿科主治中医师王亮介绍说，将两手拇指指腹按于风池穴中，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。动作
三：按揉“期门穴”空调房比较凉，容易肠胃不适，平时不妨试试按揉肋间的“期门穴”，顺时针方向按揉2分钟至3分钟，用力适合，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，有疏肝理气，保健肠胃的作用。动作
四：捏捏肩膀冷气吹着肩颈，时间长了就会出现酸痛等不适，此时不妨通过提拿双肩来缓解一下。实际做法是，被按摩者坐直，按摩者立于其身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩者双肩上，做有节律的拿捏动作。假如再用空心拳捶捶后背，效果更令人满意。动作
五：踮踮脚尖空调房空气流通差，容易使人疲倦。累了时可以起身练习踮脚尖，每次走30步至50步，稍稍休息一下，然后依照自己的身体问题再重复几次。它不仅能使人的心率保持在150次/分钟上下，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，缓解疲乏症状。