1、桑拿房种类不同温度也有所不同，湿蒸房空气湿度在80%以上，温度能达到80度以上。
2、干蒸房，传统桑拿（桑拿炉+桑拿石）温度在60度-65度。
3、远红外桑拿房温度能达到60来度，使用温度在42-60度之间就可以了。

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题主好，选购桑拿房的方法：
1、选桑拿房面积市面上的桑拿房有两类，一种可以自由移动到任何位置（如远红外桑拿房），一种能固定安装。业主可以依照自己卫生间的面积大小和高度来确定桑拿房是选取自由移动的还是选取固定安装的桑拿房。假如卫生间面积较小，又没有独立的地方专门供桑拿房安装的话。此时最好选购单人的桑拿房，它最小只需要四平方米就行了，并且他能自由移动、随意安装跟拆卸，任意摆放于卫生间、客厅、卧室等地方。
2、选发热源选取最佳的发热源的厂家，发热源种类很多，不过远红外桑拿房，现在最先进的发热源是碳纤维发热原理。