问答
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熊猫秋| 生活常识 2813浏览次数 4个回复 2016-02-28
我有一些问题不是很了解的,请问孕妇可以吃红豆吗

被采纳
老余 2016-02-28

红豆营养丰富,有补气养颜之功效,很多女新喜欢用红豆熬汤饮用。   一般人们常食用的红豆汤是由红豆和白糖熬制而成的,简单易做,因此备受喜爱,那孕妇能喝红豆汤吗? 为分析此问题,先来了解下红豆汤的营养价值。红豆汤的主要成分即红豆,红豆中含有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养成分,有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、润肠通便、补血生乳等功效。   红豆不仅营养丰富,且性平,适合一般人群使用,到底孕妇能不能喝呢?孕妇喝红豆汤好不好呢?从 红豆的营养成分及特性来看是能的。红豆中多含有的营养成分也都是孕妇所需的,红豆还有利尿消肿、润肠通便等功效,怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤,有预防孕期水肿、孕期便秘等作用。   但同时也要注意孕妇饮用红豆汤要适量,一次性不宜过多;此外若患有妊娠糖尿病的孕妇建议最好是慎喝红豆汤。   对于孕妇能喝红豆汤吗各位孕妇也都知道了,孕妇可以放心的去喝红豆汤了,但是一定不能喝太多,孕妇在怀孕期间要格外的注意,任何东西都不能过量,为了自己肚子里的孩子还是忍了吧,等孩子出生了再多吃一点。孕妈咪一定要牢记哦。

其他回答(共3条)
笙歌停 2016-02-28

  孕妇的饮食应该是品种丰富,搭配合理,营养充足的,橄榄有比较丰富的营养价值,含有钙剂和维生素的含量较多,中医讲还有化痰消积的作用,孕妇可以吃的,最好吃新鲜的橄榄,不要吃果脯类。

臭豆腐 2016-02-28

可以的,红豆对于孕妇的营养很有益处,需要经常补充,这也是豆类,经常伴随主食吃会有很大益处的。红豆内含蛋白质、铁、维生素等等,都是怀孕期间所需的营养,建议五谷杂粮都要摄取,例如小米、黑米、糙米、黑豆、红豆等等,可以混合一起做饭、做粥吃。希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。

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