玛瑙比较好，红玛瑙。石榴石比较有针对性，特别针对女性生理健康的。玛瑙是滋养人的身体，不一定分男女，男女都可以带。期望可以帮助到你。

佩戴天然水晶的确对人体能产生奇效，特别对人们缓解不适有用。贫血：石榴石、红玛瑙、红纹石、红碧玺咽喉痛：海蓝宝、蓝玉髓关节炎：黑碧玺、孔雀石、茶晶、黑曜石哮喘：金发晶、虎眼石、海蓝宝背痛：白水晶、橄榄石高血压：海蓝宝、青金石、蓝铜矿低血压：石榴石、红纹石、红碧玺

石榴石的鉴别窍门:第一,色泽,石榴石的颜色以红色最为常见.真正品质优良的石榴石杂色是很少的,颜色鲜亮而不艳,这一点,在光下对比不难区别.第二,硬度.石榴石的成分是等轴晶系,硬度是7—
8.可以在玻璃上摩擦,一来可以观察划痕,二来可以观察是否有染色脱色的现象.第三,在石榴石中,内部越通透、瑕疵越少、透明度越高的越好