其实可以改善睡眠的床垫有很多种的,看你喜欢睡硬的还是喜欢睡软的,个人情况不同,适合自己的床垫也不同。弹簧床垫偏软,棕床垫偏硬,全乳胶的超软,建议还是略硬的好一些,现在比较流行棕床垫或者棕加乳胶都不错,我用的就是一款乳胶加棕的,偏硬,但由于有层乳胶做缓冲,睡着很舒服。
床垫软的好还是硬点的好?看个人的喜欢吧,有人喜欢软的,有人喜欢硬的。而我就更喜欢软点的,我觉得弹簧床垫就很好,软硬适合,睡着也舒服。使用弹簧床垫睡眠更加安稳,提高睡眠效率,睡醒后身体舒适感及精神状态较好。
床垫比较软的有弹簧床垫和乳胶床垫这两种,弹簧床垫是以弹簧为主体,在表面附上薄薄的一层乳胶层做为铺垫,在硬感较高的弹簧上增添了不少柔软度,属于以弹簧为主的复合型床垫,柔软度还是不错的。
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