室内装修环保检测的对象主要是有害物质甲醛以及苯（TVOC），主要是检测室内装修后其有害物质的含量是否超标，是否适合居住，通常室内装修环保检测方法有：
1、自测式：自测试环保检测是通常人体嗅觉器官对有害物甲醛的所造成的气味做出相应该的判断，是否具有甲醛物质的存在，通常情况下自测式方法是不太精确的。
2、检测仪：检测仪是专门检测室内装修环保的一种仪器，它是通过测试室内空气质量来判定是否有有害物质的存在，现在来说，检测仪检测室内装修环保这种方式比较精密，数据也是相对准确。
3、第三种其就是选取国家授权的有CMA资质的检测机构检测。

室内装修喷漆在保持经常通风的的情况下，三个月就可以入住了，由于室内装修喷漆挥发的有害物质通常在7～45天，并且释放初期的释放量极高，污染危害通常在此时产生。

室内装修污染主要都是些化学性的有毒有害气体，如甲醛、苯、氨、TVOC、石材的辐射等。都是由装修所使用的建材，甲醛主是由板材、家具、地板、墙纸等，苯主要是家具油漆、墙漆等，氨主要是建筑物在施工时在水泥中加入的防冻剂，主要成分是氨，等到特定的温度后会慢慢释放出来。TVOC是有机挥发物的总称，也是由以上建材形成。另外就是辐射了，主要是瓷砖跟石材。以上这些对体危害都是比较大的！期望对您有用，