我在用孕妇枕，怀孕前期肚子不大，孕妇枕作用不大，就是可以调整你左侧睡觉的习惯。到怀孕后期肚子大了，孕妇枕垫在肚子下面还是有一定效果的。肚子很大了，翻身后一开始会扯到肚子，孕妇枕垫一下感觉好点。不过夏天用，抱着睡有点热。在床上挺占地方。

一般来说，孕妇枕的使用方法是：
1、孕妇可以采用侧睡的睡姿。另外把枕头放在腹部下方、垫高腿部或者夹在两腿中间会使脊椎压力减少，从而令孕妇感觉比较舒服。
2、睡觉时头部在枕头上的合理位置是非常重要的，头部最好放在枕头的中央靠上位置，这样既可以稳定睡眠的的姿势，避免夜间频繁转换姿势造成落枕，也可以让颈部有一定的承托力，保持身体正常的生理曲线

你好，孕期枕头是有用的。孕妇枕和一般的枕头有所区别，它是特别为孕妇设计的枕头，能够支托腹部和脚部，让准妈妈好好睡觉。一般怀孕之后医生会建议采取左侧卧位的睡姿，因为左侧卧位可以让右旋的子宫向左旋，而且能够减少子宫对主动脉的压迫。但是，大家应该都有经验，如果侧着睡觉的话，很多时候睡着睡着就会变成平躺的，而且如果保持太久还容易腰痛。为了让准妈妈能够更好的睡觉，孕妇专用枕头特别设计了U型和E型，如果用这种枕头睡觉的话，背后有靠的，而且肚子也有依托，准妈妈会非常轻松。