1。直接吸入法:将1-3滴精油滴在手帕或纸巾上,以鼻腔直接吸入。通过香气的吸入达到舒缓、平衡、放松精神和情绪等作用。 2。家居薰香法:利用香薰炉加热、扩香的方法。每10㎡使用3-5滴精油,滴入温水中,随着温度的上升,以及水分子的汽化,使精油分子散发在空中,达到净化空气环境,舒缓、放松精神情绪等作用。 3。按摩/护肤法:利用芳香精油与基础油按比例制成护理按摩油,以按摩/涂抹的方法,使精油充分渗透,达到平衡、舒缓、修护、净白、紧致等的美肤作用。 4。膏霜涂抹法:根据特定的护肤需求,将1滴单方精油加入平时使用的面霜、乳液(2-3ml)中 ,调和后涂抹肌肤,这是精油最常用的方法。 5。泡浴法:在浴缸注入温水约38?C,加入5~8滴芳香精油(先将精油稀释于全脂牛奶中),混合于水中,浸浴15~20分钟;借助蒸汽的吸入和水分的热力,将芳香分子充分渗透至体内,舒缓、平衡、放松、滑润肌肤。 6。冷敷/热敷法:将精油3—5滴滴入500ml冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再将毛巾拧干7—8成,敷于面部或身体局部,双手轻轻按压,停留3-5分钟,反复5—10次。冷敷有益镇静紧实,热敷利于舒缓放松。

真的不错.练习瑜伽的过程，可搭配薰香精油，帮助你静下心来思考一天的作为，慢慢沉淀、然后抛去，使身心恢复到宁静健康的状态。使用精油时，你可以慢慢地进行深呼吸，让精油的气味进入到呼吸系统帮助心灵放松。 仅供参考,佰思艺装饰祝您生活愉快.

你好，卫生间有芳香剂，是化学产品，加香精利用空气挥发起到淡化气味的作用，熏香是点燃后燃烧自身的植物香草精华起到净化空气的作用，不过现在也多半使用化学香精代替，用久了对身体不好。这样的产品在超市或者日化品商店都有卖的，几块钱一盒，如果要想用天然熏香就价格高了，要到专门的熏香店或者化妆品专卖店买，有几十快的，和精油一样。