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一间向阳小木屋| 卫生间 5220浏览次数 3个回复 2016-09-14
马拉松式的爱情?哪种跑步鞋好在马拉松的时候?

被采纳
在一起123 2016-09-14

马拉松式的爱情,,,,小心七年之痒

其他回答(共2条)
留住那时光1989 2016-09-14

首先,你看下你的跑步鞋的脚尖,是外侧磨损厉害,还是内侧磨损厉害。根据磨损,矫正跑姿其次,长时间跑,脚跟着地好。你去看马拉松,那些人都是这样。(这样跑的结果,腿会变细)你跑步,要有一种感觉:脚像一个球,脚跟触底,然后贴着地面,滚到脚尖。细加体会,对你脚的损害是最小的最后,步伐问题。跑步过程让你自己感觉小腿来被拉长,那种步伐程度比较合适。记住,跑完一定要拉伸腿部肌肉,拉伸的结果让你肌肉放松,第二天不疼,而且肌肉纤维被拉伸,腿部变细修长;不拉伸,第二天可能会痛,而且越跑腿越粗。

食人美人鱼 2016-09-14

你好!你可以这样做首先,你看下你的跑步鞋的脚尖,是外侧磨损厉害,还是内侧磨损厉害。根据磨损,矫正跑姿其次,长时间跑,脚跟着地好。你去看马拉松,那些人都是这样。(这样跑的结果,腿会变细)你跑步,要有一种感觉:脚像一个球,脚跟触底,然后贴着地面,滚到脚尖。细加体会,对你脚的损害是最小的最后,步伐问题。跑步过程让你自己感觉小腿来被拉长,那种步伐程度比较合适。

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