石斑鱼的价格是:80元一斤石斑鱼的营养价值:
1.石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所应该的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。
2.鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。特别适合妇女产后食用。
3.石斑鱼营养价值很高,富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼,被港澳地区推为中国四名鱼之一。
珍珠龙胆石斑鱼价格50元/条。它的营养价值是:
1.石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所应该的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素;
2.鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。像这些价格都是整合自网络请自行核实
在超市买的红石斑鱼,刺少肉嫩很鲜。清洗的时候要关注,鱼鳃一定要去除干净,这是减少腥味的重点。刮去鱼鳞、去除内脏和鱼鳃,清洗干净,两面切花刀。烤鱼需要提前入味,在洗净的鱼身上涂抹一层食盐,滴入一些料酒。放入一些洋葱、生姜、大蒜,和酱油初步入味。加入孜然粉味道更香。滴入柠檬汁可以去腥味。在鱼身上涂一层橄榄油。从腹部剖开、放平,在正反两面都洒满孜然粉和辣椒碎,至少腌渍2小时。烤箱菜就是这么简单,在烤盘里腌渍入味,直接放入烤箱,出菜时也可以直接端上餐桌。烤箱预热,上火220度,小火200度,10分钟上下。出炉之后不用另外装盘,鱼肉鲜嫩、香味浓郁,鱼在烤箱里烘焙的时候就有诱人的香味飘出来,真是刺激食欲的好办法。