睡袋最好选取轻便、温暖、舒适与易挤压且能完全盖住头部,睡袋的温度是靠绝缘材料提供密闭的空气维持一定的温度,睡袋的温度是依据绝缘材质,材质的厚密度、尺寸、型式与制造方式而定,通常分为夏季、非雪期、雪期三种,每家制造商的睡袋推荐温度的范围均为参照值,通常是在5～-30℃上下。睡袋是否保暖依使用者,
(1)是否睡帐篷,
(2)穿著衣服,
(3)与地表的绝缘程度,
(4)躯体的尺寸,
(5)本身的生理代谢问题,
(6)饮食热量的摄取,睡袋最暖与轻便的设计型态是木乃伊型（愈到脚愈窄头盖须高过头）且须有一条能仅留小部份脸部的拉带,不论睡袋为何种设计须要有一个合适的具半圆形拉带的头套,此增加头部的温度与防止热能消散,有些睡袋有领口拉带增加肩膀的温度,当然有些会考量其它部位的散热问题,如胸部与足部,偶而可外加一个薄的睡袋套於寒冷的季节。睡袋的热源可以蒸乾一些小衣物如无指手套、袜子等,太大件衣物会增加睡袋内部的湿度不适合,雪期可将水瓶置於睡袋旁防止结冻。现在市售的睡袋的材质分羽毛与合成纤维。选购睡袋的八个步骤
1.形状依形状分类可分方形和人形；方形的内部较宽敞，使用比较不会有束缚感，同时可以打开当被子盖；人形的保暖性比较好，具有双重隔间的睡袋则保暖性更佳。
2.材质依材质而言，可分羽绒、羽毛、人造纤维、人造羽毛四种。羽绒、羽毛保暖性佳，人造羽毛制品以中空棉制成保暖性佳，人造纤维则以压克力棉纱制成者较佳。
3.触感选购羽毛睡袋以手触摸；羽毛梗宜细又柔软，摊开膨胀得越大越好，收起来越小越好。
4.人工VS天然材质羽毛睡袋与人造中空纤维睡袋之差异在于a.羽毛再同一保暖度下，其可压缩携带之体积较小。b.人造中空纤维睡袋在不小心被淋湿后，拧干仍具保温效果，这是天然羽毛睡袋所无法比拟的。
5.季节及用途睡袋选购要关注是使用在哪类户外活动，以及哪一季节；表层布、内层布使用材质各有不同，要多认识产品各种说明，方可以综合判断。
6.保养若遇到好天气应把睡袋翻过来在阳光下曝晒1小时。
7.安全多数睡袋属易燃物，沾不得火星，使用时应关注防火及远离水源。
8.存放睡袋不用时，英逮开挂在干燥的衣柜内存放，不宜卷起装在袋中，并尽量减少挤压成一团的时间。睡袋清洗方法我们诚恳地建议您，使用过后的睡袋在家里自己洗最安心也最省钱。清洗步骤及关注事项：
1.将睡袋浸泡在温水里，水温请勿高过摄氏30度。
2.选用羽毛专用清洗剂。
3.请轻轻搓揉拍打，不要扭转。
4.洗净后，请用清水彻底冲洗干净，直至无肥皂泡沫为止。
5.冲净后，稍将水分压出，并将睡袋平躺放置通风良好处做“阴干“处理。
6.阴干过程里，请不断翻动睡袋，防止羽毛或各类合成纤维揪结影响睡袋膨松度。
7.处理过后之睡袋，可再放回睡袋储存袋或置衣间内以便收藏，并期待下一个假期的来临！

丝棉被能洗，可以用洗衣机，假如丝棉被小一些的话。要用轻柔挡洗涤！丝棉被太大的话洗衣机是装不下的，或者是水翻不开洗不净。丝棉被是不能用洗衣机甩缸脱水的，由于丝棉被在湿上水后体积比较小，高速脱水时它又极限膨胀把洗衣机的脱水桶胀破！